por Irene Cordero | Ene 12, 2024 | Uncategorized
ATRÉVETE A PROBAR UNA CLASE CONMIGO Y COMIENZA EL CAMBIO FÍSICO Y MENTAL UNA CLASE CONMIGO: 10 MINUTOS DE COMBA Saltando a la comba puedes obtener beneficios como; acondicionamiento vascular, quema de calorías, mejora de la coordinación y equilibrio,...
por Irene Cordero | Dic 10, 2023 | Uncategorized
El calentamiento y el estiramiento son dos componentes esenciales de cualquier rutina de entrenamiento. Calentamiento: Aumento de la Temperatura Corporal: El calentamiento eleva la temperatura corporal, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad de los músculos y...